20. April 2018

生活上幾個注意事項 注意穿著要保暖：夏天仍應穿上薄長袖，冷氣、電扇不可直吹,注意洗頭、洗澡的細節－惡露乾淨之前以淋浴為主－冬天可用擦澡，時間不可太久－至少七天內不要洗頭.每次大小便之後都要沖洗陰部，睡眠充足才能養好身體，少做家事、輕鬆休息.坐月子的禁忌－飲食 不宜大量喝水、不宜生冷食物、不宜刺激性飲料，如濃茶、咖啡.不宜涼性蔬果：偏冷性的果菜最好避免:如冬瓜、椰子水、楊桃汁、鳳梨、西瓜、梨子、山楂、檸檬、大白菜、橘子...