分享 給天下準媽咪們 產後恢復窈窕身材

分享 給天下準媽咪們

產後恢復窈窕身材、讓美麗重現

在舉手投足間，流露自信與美感

在昂首闊步中，擺動窈窕勻稱的曲線

女人就是要先愛自己，男人才會更愛你

女人最害怕的就是產後身材走樣！

尤其是

懷孕➡ 產後 的時期

懷孕至生產後身材大走樣，外型呈現擁腫

把握產後黃金六個月的瘦身期很重要

很多人沒把握這產後黃金時期因此瘦不下來

懷孕及做月子的期間，飲食少油少鹽很重要

 (減重≠減肥)光靠減重還不能達到減肥效果

重點是要

恢復身材比例，不要外型看起來肉肉的

但是當媽媽真的已經夠忙了!

 要帶小孩又要餵奶換尿布….

 有時真的忙得沒時間顧及身材